Składniki:
- dwa banany
- 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- kostki lodu
- 3/4 szklanki mleka
- kakao
Jak robimy:
- Obieramy banany i siekamy nożem na małe kawałki, a następnie wrzucamy je do blendera.
- Dodajemy kostki lodu i trzy łyżeczki kawy.
- Odrobinę mleka odlewamy do mniejszej szklanki, a całą resztę wlewamy do blendera.
- Wszystko razem miksujemy i przelewamy do szklanek.
- Odlane wcześniej mleko spieniamy elektrycznym spieniaczem i nalewamy do szklanek z koktajlem i posypujemy odrobiną kakao.
PS Jutro czekam mnie ZUMBA i popołudniowe ABT na kontrenerat a TY co porabiasz ??
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz