ŚrOda

Wczoraj nie napisałam przepraszam ale wróciłam późno z kursu na prawo jazdy i byłam padnięta :D ! 

Dzisiaj wracam i wszystko opisuje jak na spowiedzi :)) !

Mój jadłospis 

•  2 kanapki z serem pomidorem sałatą rzodkiewką 
• pierś z kurczaka z fasolką i ogórkiem 
• koktajl z brzoskwiń
• kanapka z jajkiem 

A mój dzisiejszy trening spędziłam 3 godziny na rowerze wyjechałam 32 km i spaliłam 1100 kcal wiec jestem z siebie DUMNA :D !!