Kilka zasad od Ewy Chodakowskiej dla WAS na NOWY TYDZIEŃ :)) 
Każdy dzień jest dobry żeby zacząć wszystko od początku <3 

1. STYL ŻYCIA A NIE DIETA !!!
Zapomnij o rozwiązaniach na chwile .. Ta przemiana powinna sie stać sposobem na życie 🏄🏂🏊🚴

2. ZORGANIZUJ SIE!!
Rozpisuj swoj dzien, posiłki i osiągnięcia .. Nabierzesz dyscypliny w życiu 

3. JEDZ CZĘŚCIEJ, ALE MNIEJSZE PORCJE !!
Kontroluj swoje zachcianki 

4. NAUCZ SIE ZOSTAWIAĆ OSTATNI KĘS NA TALERZU!!
To pomoże Ci kontrolować objadanie się 💥💥

5. NIE PODSTAWIAJ SOBIE NOGI!!
Spróbuj zanim powiesz : "nie dam rady" 

6. CELEBRUJ!!!
Naucz sie celebrować każdy posiłek, doceniaj to co przygotowujesz dla siebie 

7. JEDZ POWOLI!!
Poczujesz sie syta, zanim sie przejesz 

8. CIESZ SIE POSIŁKIEM!!
To jedna z najwiekszych przyjemności w życiu 🍏🍌

9. RUSZAJ SIĘ!!
Ćwiczenia to niezbędna część na drodze do przemiany!!

10. WYSYPIAJ SIĘ!!
Zdrowy sen reguluje metabolizm